![Şeker Hastaları İçin Ramazan Reçetesi](https://www.malatyamuhabir.com/upload/news/seker-hastalari1710770291.webp)
Ramazan ayında oruç tutmak ortalama 13 saat kadar açlık gerektiriyor. Özellikle diyabet hastalarının bu ayda çok dikkatli olması ve sağlıklarını korumak için bazı önerileri uygulaması önem taşıyor. Memorial Bahçelievler Hastanesi Dahiliye Bölümü’nden Uz. Dr. Onur Taşcı, diyabet hastalarına sağlıklı bir Ramazan için önerilerde bulundu.
Değişen beslenme şekli şeker hastalarını etkileyebilir
Şeker hastalarının bir kısmı Ramazan ayında oruç tutmak istemektedirler. Hastalığın tipi (Tip 1 ve Tip 2 ), ciddiyeti ve kullanılan ilaçlara göre hastalara farklı önerilerde bulunulabilmektedir. Özellikle değişen beslenme şekli ve uzun süreli su tüketememe hastalarda önemli sorunlara neden olabilmektedir. Şeker hastaları oruç tutarken şeker yüksekliği (hiperglisemi), şeker düşüklüğü (hipoglisemi) , diyabetik ketoasidoz, sıvı kayıpları ve tansiyon düşüklüğü gibi durumlarla karşılaşabilmektedirler.
İnsülini dengelemeyi öğrenerek oruç tutabilirsiniz
Düşük riskli hasta grupları Ramazan öncesi verilen eğitim ve destekle oruç tutabilmektedirler. Kontrol altında diyabeti olan, oral antidiyabetik ve tek doz bazal insülin alan hastaların yakın takiple oruç tutabilecekleri belirtilmektedir. Kullanılan ilaçlara göre bazı yan etkiler ortaya çıkabilmektedir. Bulantı, kusma, midede yanma, şişkinlik veya şeker düşüklüğü görülebilmektedir. Hekimlere danışarak Ramazan’da kullanılan ilaçların dozları ve grupları değiştirilebilir. Günde tek öğün uzun etkili insülin kullanan hastaların insülin dozları azaltılabilmektedir. Hastanın beraberinde kullandığı tansiyon, kolesterol gibi ilaçların da dozları ve saatleri ayarlanmaktadır.
Riskli gruplar dikkat etmeli!
Çoklu insülin tedavisi alan tip 1 ve 2 diyabet hastaları, gebeler, kontrolsüz diyabeti olanlar, böbrek ve kalp yetmezliği olanlar, yoğun fiziksel aktivite gerektiren iş yapanlar, son 3 ay içinde diyabetik ketoasidoz yaşayan hastalar ve kanser tedavisi alan hastaların oruç tutması önerilmemektedir.
Yüksek riskli şeker hastaları ısrarla oruç tutmak isterse acil durumlar konusunda bilgilendirilmeli, şeker yüksekliği ve düşüklüğü gibi durumlarda oruç bozmaları gerektiği belirtilmelidir. Kronik hastalığı olan bireylerin oruç tutmamaları dini kurumların da onayladığı bir durumdur.
Bu besinlerle tok kalabilirsiniz
Şeker hastaları iftar ve sahur arasındaki süreyi iyi değerlendirmelidir. Hastalardaki sıvı kayıpları olumsuz sonuçlar doğurabilir. Özellikle iftara bol suyla başlanmalı ve sahura kadar yeterli (1,5-2litre) sıvı alımı sağlanmalıdır. Şekerli içeceklerden kaçınılmalıdır. Çay, kahve gibi kafein içeren içeceklerin idrar söktürücü etkisi bulunmakta olup, bu içecekler de az tüketilmelidir.
Hastalar iftarda bol karbonhidratlı besinlerden kaçınması önerilmektedir. Gerekirse iftar ve sahur arasına düşük kalorili ara bir öğün eklenebilmektedir. İftarda çorba hafif kahvaltılıklar ve salatayla başlanıp ana öğüne geçilebilir. İftarda ekmek, pide, makarna, pilav gibi karbonhidrat içeriği yüksek olan besinlerden kaçınmak gerekmektedir. Tatlı tüketimini en aza indirerek, tüketilecekse de sütlü tatlılardan küçük porsiyonlar tüketilebilir. Protein içeriği yüksek besinler gün içinde tok kalmaya yardımcı olabilir. Sahurda peynir, süt, yumurta, yoğurt gibi besinler gün içinde daha uzun süre tokluk oluşturabilir.
- 18:25 Hazine ve Tarım bakanlıklarına dosyalarımızı gönderdik”
- 18:25 ASKON GENEL BAŞKANI AYDIN’DAN AVRUPA’NIN ORTASINA YATIRIM ÇAĞRISI
- 18:25 Malatya Turgut Özal Üniversitesi Tanıtım Günleri Başladı
- 18:25 Muharrem Ayı Dolayısıyla Düzenlenen Aşure Programına Katılan Başkan Sami Er,
- 18:25 Güneş Yanığı Çocuklarda Cilt Kanseri Riskini Artırıyor
- 18:25 Büyükşehir Belediyesi Öğrencilerin Yanında olmaya devam ediyor.
- 18:25 Başkan Geçit: “Belediyemizin Tüm İmkânlarını Seferber Ettik”
- 18:25 24 Temmuz Gazeteciler ve Basın Bayramı nedeniyle bir mesaj yayınlayan Başkan Er,
- 18:25 Akçadağ İlçesine Ziyarette Bulunan Büyükşehir Belediye Başkanı Sami Er,
- 18:25 ÇOCUKLARI OKUTMAK BİR ULUSU EĞİTMEKTİR: DÜNYA İNSAN DAYANIŞMA DERNEĞİ 11'İNCİ KÖY OKULUNUN TEMELİ BİTLİS'TE ATTI
- 16:08 ÇOCUKLARI OKUTMAK BİR ULUSU EĞİTMEKTİR: DÜNYA İNSAN DAYANIŞMA DERNEĞİ 11'İNCİ KÖY OKULUNUN TEMELİ BİTLİS'TE ATTI
- 16:03 Vatan Partisi Genel Başkanı Doğu Perinçek: Oy toplayarak, seçim yoluyla yapamayacağınız işler vardır!
- 15:56 Başkan Taşkın’dan 24 Temmuz Gazeteciler ve Basın Bayramı Mesajı
- 15:55 RAMAZAN YAYLACI GAZETECİLER VE BASIN BAYRAMI
- 15:52 YEŞİLYURT’TA YAZ AKŞAMLARI RENKLİ PROGRAMLARLA HAREKETLENİYOR
- 15:51 Yanlış Yetiştirilen Aronya Meyvesi Mağduriyet Yaratıyor
- 15:49 “Toplumun Tüm Kesimlerine Sevgi ve Muhabbetle Yaklaşıyoruz”
- 15:44 GAGİAD YÖNETİM KURULU BAŞKANI YİĞİTCAN KONUKOĞLU BASIN BAYRAMI’NI KUTLADI
- 15:43 Aile Hekimleri Sorunları İçin Bakan Memişoğlu’na Seslendi: Etkin Ve Etkili Çözümler Bekliyoruz
- 15:42 Birsen Temir Saraç ‘direnince kazanılıyor’ dedi: Şimdi hedefimizde İstanbul Sözleşmesi var!
İMSAK | GÜNEŞ | ÖĞLE | İKİNDİ | AKŞAM | YATSI |
06:10 | 07:40 | 12:33 | 14:55 | 17:16 | 18:40 |
Takım | O | Av. | P | |
---|---|---|---|---|
1 | FENERBAHÇE A.Ş. | 15 | 13 | 40 |
2 | GALATASARAY A.Ş. | 15 | 13 | 40 |
3 | MONDİHOME KAYSERİSPOR | 15 | 8 | 29 |
4 | TRABZONSPOR A.Ş. | 15 | 8 | 26 |
5 | BEŞİKTAŞ A.Ş. | 15 | 8 | 26 |
6 | YUKATEL ADANA DEMİRSPOR A.Ş. | 15 | 6 | 23 |
7 | BITEXEN ANTALYASPOR | 15 | 6 | 23 |
8 | ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş. | 15 | 6 | 22 |
9 | KASIMPAŞA A.Ş. | 15 | 6 | 21 |
10 | ATAKAŞ HATAYSPOR | 15 | 4 | 18 |
11 | MKE ANKARAGÜCÜ | 15 | 4 | 18 |
12 | EMS YAPI SİVASSPOR | 15 | 4 | 18 |
13 | VAVACARS FATİH KARAGÜMRÜK | 15 | 4 | 17 |
14 | RAMS BAŞAKŞEHİR FUTBOL KULÜBÜ | 15 | 4 | 15 |
15 | GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş. | 15 | 5 | 15 |
16 | TÜMOSAN KONYASPOR | 15 | 3 | 14 |
17 | YILPORT SAMSUNSPOR | 15 | 4 | 14 |
18 | CORENDON ALANYASPOR | 15 | 3 | 14 |
19 | SİLTAŞ YAPI PENDİKSPOR FUTBOL A.Ş. | 15 | 3 | 13 |
20 | İSTANBULSPOR A.Ş. | 15 | 2 | 8 |
![Malatya Muhabir](https://www.malatyamuhabir.com/upload/muhabirs/malatya-muhabir-1703628968.jpg)
İlk Yorum Yazan Sen Ol!