Ramazan’da oruç hakkında bilinmesi gerekenler

İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Burak Uzel, Ramazan ayında oruç tutmanın sağlık üzerindeki etkilerini değerlendirdi. Diyabetten bağışıklığa, uzun süreli açlıktan kalp sağlığına kadar önemli uyarılarda bulundu.

Dr. Uzel, diyabet hastalarının oruç tutarken dikkatli olması gerektiğini vurguladı. Uzel, “Diyabetin hangi tip olduğu önemli. Tip 1 diyabette oruç tutmak çok mümkün değil. Çünkü dörtlü insülin kullanıldığı için öğün almak ve insülin yapmak gerekiyor, bu da orucun doğasına uygun değil. Ama Tip 2 diyabette, bir kalorik kısıtlama gerektirdiği için oruç tutmak avantaj olabilir.” dedi.

Bağışıklık üzerine etkisi

Oruç ve bağışıklık ilişkisi hakkında da konuşan Dr. Uzel, “Oruğun enfeksiyon hastalıklarından korunma açısından etkisi olduğunu çok düşünmüyorum. Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz yapan insanlarda enfeksiyon hastalıklarının daha az görüldüğünü zaten biliyoruz” açıklamasını yaptı.